Baş Ağrısı, Migren, Çene Eklemi ve Kulak Çınlaması hangi durumlarda uygulanır?
- Gerilim tipi baş ağrısı
- Boyun kaynaklı (servikojenik) baş ağrısı
- Migren (hekim tedavisine destek olarak, boyun ve kas gerginliği tetikleyicilerinin azaltılması)
- Çene ağrısı, çenede çıtırtı ve ağız açmada kısıtlılık (temporomandibular eklem – TME problemleri)
- Diş sıkma ve gıcırdatma ile ilişkili çene-yüz-şakak ağrısı
- Boyun ve çene bölgesiyle ilişkili olabilen kulak çınlaması (hekim değerlendirmesinden sonra)
Seanslar nasıl ilerler?
- Boyun, çene ve postür değerlendirmesi
Boyun hareketleri, çene ekleminin hareket kalitesi, kas gerginlikleri ve duruş birlikte değerlendirilir. Hekiminizin tanısı ve raporlarınız dikkate alınır.
- Manuel terapi
Boyun, omuz kuşağı, çene ve çiğneme kaslarına yönelik yumuşak doku ve eklem mobilizasyon teknikleri uygulanır.
- Egzersiz ve farkındalık
Boyun ve omuz stabilizasyonu, çene egzersizleri ve gevşeme çalışmaları öğretilir. Diş sıkma gibi alışkanlıklar için farkındalık önerileri verilir.
- Tetikleyicilerin yönetimi
Duruş, çalışma düzeni, ekran kullanımı ve uyku gibi şikâyeti artırabilecek günlük faktörler birlikte gözden geçirilir.
Sık sorulan sorular
Migren fizyoterapiyle geçer mi?
Migren nörolojik bir durumdur ve fizyoterapi hekim tedavisinin yerini almaz. Boyun ve omuz kaslarındaki gerginlik tetikleyici olabilen kişilerde, bu gerginliği azaltmaya yönelik fizyoterapi destekleyici olabilir. Yanıt kişiden kişiye değişir.
Kulak çınlaması için fizyoterapi uygun mu?
Kulak çınlamasının birçok nedeni vardır ve önce bir KBB veya nöroloji uzmanınca değerlendirilmelidir. Bazı kişilerde boyun ve çene bölgesindeki gerginlik çınlamayı etkileyebildiği için, hekim onayından sonra bu bölgeye yönelik fizyoterapi denenebilir.
Çene eklemi problemlerinde neler yapılır?
Çene ve çiğneme kaslarına manuel teknikler, çene hareket egzersizleri, duruş düzenlemesi ve alışkanlık eğitimi uygulanır. Gerekirse diş hekimiyle birlikte çalışılır.
Baş ağrısında ne zaman acil başvurmalıyım?
Ani başlayan ve hayatınızın en şiddetli baş ağrısı, ateşle birlikte ense sertliği, konuşma bozukluğu, görme kaybı, bilinç değişikliği veya kol-bacakta güçsüzlük varsa vakit kaybetmeden acil servise başvurun.